Naturopathe

Accompagnement par sphère

Digestion, sommeil, hormones, immunité, vitalité : un accompagnement adapté à chaque équilibre du corps.

Voici les principaux équilibres sur lesquels je vous accompagne. Chaque bilan est personnalisé : nous partons de votre situation, pas d'un programme type.

Sphère digestive

Ballonnements et lourdeurs après les repas
Transit irrégulier
Digestion lente
Inconfort intestinal
Envies de sucre et fringales

Sphère nerveuse et émotionnelle

Stress et nervosité
Sommeil difficile, réveils nocturnes
Fatigue mentale, difficultés de concentration
Baisse de moral, irritabilité
Gestion du stress par la cohérence cardiaque

Sphère hormonale et féminine

Cycle irrégulier, syndrome prémenstruel
Préménopause et ménopause
Projet de grossesse
Grossesse
Post-partum

Vitalité et énergie

Fatigue persistante, coups de fatigue
Manque d'entrain
Récupération après un effort ou une période chargée

Sphère immunitaire

Coups de froid à répétition
Changements de saison
Convalescence
Terrain sensible aux pollens

Peau, cheveux et ongles

Peau sèche ou grasse
Imperfections
Inconforts cutanés
Cheveux et ongles fragiles

Sphère ostéo-articulaire et musculaire

Raideurs et inconfort articulaire
Récupération musculaire

Poids et métabolisme

Rééquilibrage alimentaire
Variations de poids
Fringales et grignotage

Circulation

Jambes lourdes
Mains et pieds froids

La naturopathie ne remplace pas un avis ou un traitement médical. En cas de symptôme persistant, consultez votre médecin.

Naturopathe

Mes autres services

Micronutrition (module formation naturopathe)

Ajustements alimentaires progressifs à la micronutrition, apaisement de l'inflammation, rééquilibrage de la flore intestinale et restauration et assimilation des nutriments tout en respectant votre rythme de vie.

Rééquilibrage alimentaire
Vitamines, minéraux et oligo-éléments
Confort digestif

Phytothérapie (module de formation de naturopathe)

Analyse du terrain dans un premier temps et choix des plantes adaptées selon inconforts digestifs, gestion du stress, du sommeil, les soins de la peau

Tisanes et infusions
Extraits de plantes
Plantes adaptées à votre terrain
Poudres

Aromathérapie (module de formation de naturopathe)

Les huiles essentielles utilisées avec justesse, avec des conseils d'usage et de précaution clairs ou hydrolats

Huiles essentielles
Synergies personnalisées
Conseils d'utilisation et précautions
Solutions pour la grossesse avec l'hydrolat ou fleurs de Bach

Gemmothérapie (module de formation de naturopathe)

L'énergie des bourgeons de plantes pour accompagner votre équilibre au fil des saisons.

Macérats de bourgeons
Accompagnement au fil des saisons
Équilibre général

Fleurs de Bach (module formation de naturopathe)

Un mélange personnalisé pour accompagner vos émotions et seulement en visioconférence

Séance en visio
Mélange personnalisé
Équilibre émotionnel

Gestion du stress

Gestion du stress par la cohérence cardiaque et des outils simples pour retrouver calme et sommeil. Avec mes conseils en naturopathie, votre corps saura vous donner un équilibre sans fatigue.

Cohérence cardiaque
Exercices de respiration
Sommeil et récupération

Grossesse et post-partum

Un accompagnement naturel avant, pendant et après la grossesse, intégré au bilan de vitalité.

Prénatalité et projet de grossesse
Grossesse
Post-partum
Soutien nutritionnel, recommandations et précautions
Rééquilibrage du microbiote avec professionnels de santé
Gestion du stress pendant la grossesse (techniques de relaxation, sommeil exercices de respiration, solutions naturelles Fleurs de Bach, aromathérapie)
Maux courants de la grossesse (nausées, vomissements, reflux, diabète gestationnel, perte d'appétit pendant la grossesse, problèmes digestifs, douleurs lombaires, insomnies)
Récupération Post-partum Bien être, nutrition et perte de poids)
Stratégies naturelles pour apaiser les inconforts Post-partum (chute de cheveux, transformation et les soins de la poitrine après l'accouchement, préservation de la santé Bucco-dentaire après la grossesse)
La dépression post-partum avec la phytothérapie et suivi professionnels de santé